Wersje językowe
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI!
Jak liofilizowane owoce jagodowe mogą pomóc w rzuceniu palenia?

Liofilizowane owoce jagodowe mogą skutecznie pomóc w rzuceniu palenia - tak, to prawda!


➡️ Palenie papierosów niesie za sobą wiele chorób, w tym zwiększa znacząco ryzyko nowotworów. Na szczęście coraz więcej osób decyduje się skończyć z nałogiem. W praktyce okazuje się, że rzucenie palenia jest trudne. Wymaga mocnej motywacji i samozaparcia. Możemy jednak wspomóc się odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną. Jednym z bardzo przydatnych sposobów samopomocy są owoce liofilizowane.

POWODY:


➡️ Z racji tego, że można kupić je w małych opakowaniach, owoce liofilizowane są wygodną przekąską w czasie głodu nikotynowego. Możesz zabrać je ze sobą wszędzie i sięgnąć po nie natychmiast, w kryzysowych sytuacjach.


➡️ U osób, które próbują rzucić palenie, obserwuje się tendencję do tycia, dlatego, że głód nikotynowy jest zajadany, często niezdrowymi i tuczącymi przekąskami. Owoce liofilizowane mają niską kaloryczność w 100 g, więc mogą być świetną przekąską podczas całego procesu rzucania palenia.


➡️ Spójrzmy również na walory odżywcze owoców jagodowych. Posiadają one bardzo dużą ilość antyoksydantów, które są NIEZWYKLE WAŻNE u palaczy, ponieważ zwalczają wolne rodniki. Wolne rodniki tworzą się naturalnie, lecz ich nadmierna ilość jest bardzo szkodliwa. Palenie papierosów podwaja ilość wolnych rodników, więc kluczowe będzie dostarczanie większej ilości antyoksydantów. Możemy zrobić to jedząc jagodowe owoce liofilizowane.


➡️ Nikotyna stymuluje ośrodkowy układ nerwowy, przyspiesza perystaltykę jelit. W trakcie odchodzenia od nałogu mogą pojawić się zaburzenia żołądkowo-jelitowe w postaci zaparć. Rozwiązaniem jest zwiększenie ilości błonnika w diecie. Owoce liofilizowane mają go naprawdę dużo!

 

~ mgr Patrycja Marszalec, dietetyk kliniczny

do góry
Instagram
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl